Gesundheit

Trainieren im Fitnessloft Rückgrat bringt Dir viele gesundheitliche Vorteile:

Der Körper nähert sich seinem Wohlfühlgewicht.

Der erreichte Muskelaufbau erhöht zudem die Kalorienverbrennung auch in der Ruhephase und strafft  die Figur.

Der Kreislauf bleibt in Schwung, die Leistungskraft des kompletten Organismus wird gepuscht. Das macht sich auch im Privatleben und am Arbeitsplatz bemerkbar.

Körperliche Fitness fördert die Konzentration und hebt die Stimmung.

Ein wichtiger Vorteil für alle älteren Menschen: Mit einer guten körperlichen Fitness werden Stürze vermieden, denn der Gleichgewichtssinn ist trainiert und die Kontrolle über den eigenen Körper deutlich größer. Die Gelenke werden geschmiert, die Muskeln gefestigt und die gefürchtete Osteoporose abgewehrt.