Zumba

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist und vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente.

Zumba Fitness®

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Step Aerobic

Intensives Herz-Kreislauftraining mit Muskelaufbau (besonders Beine und Po) durch auf- und absteigen auf eine höhenvariable Plattform. 

Für Dich bedeutet das: mehr Spaß, mehr Abwechslung, mehr Motivation und jede Menge verbrannte Kalorien!

Dance!

Hier fließen die verschiedensten Tanzelemente mit ein. Ob Jazz, House, Latin oder Hip Hop - die Möglichkeiten sind grenzenlos! Das Schöne - die Bewegungsmuster sind durchweg einfach aufgebaut. Für Dich bedeutet das mehr Spass, mehr Abwechslung und jede Menge verbrannte Kalorien!

Party yourself into shape